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「怎么下博彩软件」秋季吃它最养生,蒸炒煮都能吃,营养丰富,清热利尿又补钙

发表于 2020-01-11 17:46:26 | 阅读量 3023

「怎么下博彩软件」秋季吃它最养生,蒸炒煮都能吃,营养丰富,清热利尿又补钙

怎么下博彩软件,时间过得真快,眨眼之间就到了秋天。进入秋天之后,早晚温差较大,天气逐渐变凉。大家常说“夏天过去无病三分虚”,秋天是个非常适合养生的季节,但是大家也不能盲目进补,一定要按照正确的方法补充营养,不然身体可能会吃不消。

在正处于换季期,是养生保健的关键时期。现在最好的方法就是食补了。秋季吃它最养生,蒸炒煮都能吃,营养丰富,清热利尿又补钙。

这个在秋天非常养生的食材就是西葫芦。小编今天给大家介绍的这种滋补的菜品就是西红柿炒西葫芦。这个菜不仅可以可以增强体质少生病,还老少皆宜。小编现在就把这道菜的做法教给大家。

by 晶晶

配料:

西葫芦 一个、西红柿 一个、葱 四片、精盐 一勺、鸡精 半勺

烹饪步骤:

步骤 1.西红柿切丁

步骤 2.西葫芦切片

步骤 3.葱切片

步骤 4.油烧热,爆香葱花

步骤 5.加入一勺盐,翻炒出汁液

步骤 6.倒入西葫芦片,翻炒三分钟

步骤 7.加入鸡精,出锅

烹饪小贴士:

大家是喜欢喝西葫芦汤,还是喜欢吃炒西葫芦呢?

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